Shotokan Karate ist eine der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Stile des traditionellen Karate-Do, einer japanischen Kampfkunst. Der Begriff "Shotokan" setzt sich aus zwei Teilen zusammen: "Shoto" war der Künstlername des Gründers Gichin Funakoshi und bedeutet "Pinienrauschen", während "kan" so viel wie "Halle" oder "Schule" bedeutet. Shotokan wird oft als eine der "klassischen" Formen des Karate bezeichnet und zeichnet sich durch bestimmte Eigenschaften und Prinzipien aus.

Ursprünge und Geschichte:

Shotokan wurde von Gichin Funakoshi (1868-1957) entwickelt, der als Begründer des modernen Karate gilt. Funakoshi war maßgeblich daran beteiligt, Karate von der Insel Okinawa nach Japan zu bringen und es dort zu etablieren. Er betonte die Bedeutung von Disziplin, Respekt und der Entwicklung von Körper und Geist.

Hauptmerkmale von Shotokan Karate:

Tiefe Stellungen: Shotokan-Karateka verwenden häufig sehr tiefe Stellungen, wie den Zenkutsu-Dachi (vorderer Stand), um Stabilität und Kraft in den Techniken zu entwickeln.

Lineare Bewegungen: Die Bewegungen im Shotokan sind oft sehr gerade und linear, um maximale Durchschlagskraft zu erzeugen. Die Techniken werden mit hohem Fokus und Präzision ausgeführt.

Kata: Shotokan legt großen Wert auf Kata – das sind festgelegte Abfolgen von Techniken, die allein trainiert werden. Es gibt 26 traditionelle Katas im Shotokan, und jede dient dazu, bestimmte Prinzipien und Techniken zu lehren.

Kihon: Kihon bedeutet "Grundtechniken". Es ist das Grundlagentraining im Shotokan und umfasst Schläge (Tsuki), Tritte (Geri) und Blöcke (Uke). Diese Techniken werden immer wieder wiederholt, um Perfektion und Körperkontrolle zu entwickeln.

Kumite: Dies ist das Kampfübungstraining im Shotokan. Es gibt verschiedene Formen des Kumite, angefangen beim Gohon Kumite (vorgegebener Fünfschritt-Kampf) bis hin zum Jiyu Kumite (freier Kampf). Kumite lehrt den Karateka, die Techniken aus Kihon und Kata gegen einen Gegner anzuwenden.

Philosophie: Shotokan ist mehr als nur eine körperliche Kampfkunst. Es beinhaltet eine starke Betonung auf die Entwicklung von Charakter, Respekt, Geduld und Selbstdisziplin. Ein bekanntes Zitat von Gichin Funakoshi lautet: "Das ultimative Ziel des Karate liegt nicht im Sieg oder in der Niederlage, sondern in der Vervollkommnung des Charakters."

Unterschiede zu anderen Karate-Stilen:

Shotokan ist im Vergleich zu anderen Stilen wie Goju-Ryu oder Shito-Ryu dafür bekannt, dass es sehr auf die Kraft der Techniken fokussiert und auf einfache, aber effektive Bewegungen setzt. Es gibt weniger geschmeidige, kreisförmige Techniken als in anderen Stilen wie Goju-Ryu, was Shotokan eher direkt und kraftvoll erscheinen lässt.